現代的已婚男人因為傢庭或者經濟方面的壓力，為瞭賺錢養傢實現自己的夢想，讓傢人過上更好的日子，會經常加班熬夜賺錢。然而長時間加班熬夜對男人的身體健康是有很大的損害的，尤其是在備孕的時候還是不要經常熬夜的好，這個時候女人就要給男人做好吃的補充營養，那麼，吃什麼能補身體呢？隨小編來看看吧：男人熬夜吃什麼補身體1、這種情況下要增加蛋白質攝入量，多吃瘦肉、鮮魚、蛋類、奶類、豆制品，補充人體必需的各種氨基酸;

如今快節奏的生活給人們帶來許多壓力，特別是對於男人來說，生活重擔下，經常要熬夜，如今甚至熬夜已經成為一種常態，當然熬夜對於人的傷害是非常大的，需要吃一些營養品來彌補，下面我們詳細瞭解下男人熬夜吃什麼食補。男人熬夜吃什麼食補1、多吃營養食物熬夜加班族必須讓自己身體獲得充足的熱能，午飯、晚飯、夜餐一樣都不能少，瘦肉、魚、蛋、奶制品、豆制品最好一樣都不要少，多吃這些食物，能補充我們身體必需要有的氨基酸。

有首歌這樣唱：夜太美，總有人黑著眼眶熬著夜，不可否認，黑夜的魅力的確給人們帶來瞭不少的刺激和色彩，因此熬夜也成為瞭很多人的傢常便飯，盡管每一個人都知道熬夜的壞處眾多，傷己又傷身，但是仍舊置之不理、任意妄為，那麼，男人熬夜吃什麼補好呢?男人熬夜吃什麼補好多吃富含維生素A和維生素B的食物經常熬夜對身體不好，對眼睛更是有很大的傷害。所以，經常熬夜的男人應該多吃一些富含維生素A、維生素B以及保護眼睛的食物