關於如何有效地減肥，是女性朋友們一生的研究話題。不少喜歡食療減肥的女性都會從身邊的食物上入手，發掘那些有助於減肥的健康食物，通過吃來減肥。我們總是聽說紅豆和綠豆能夠幫助減肥，那麼這兩種豆哪一種的減肥效果更加好呢？紅豆、綠豆減肥效果對比從兩種豆的作用原理進行分析，我們就能夠清楚地指導哪一種豆的減肥效果更好瞭。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效，多吃可