相對於瘦身的各種方法，遊泳算是一項比較有趣而且瘦身效果比較均勻的運動。而且在炎炎夏日中，遊泳顯得更加受歡迎瞭，但是，遊泳減肥的話，要講究正確方法，如果方法不對的話，遊再久也沒有辦法， 那麼，遊泳減肥的正確方法是怎樣？讓我們一起來瞭解一下。遊泳減肥的正確方法專傢認為，每周3-4次的遊泳頻率，每次1小時的遊泳時間是最利於減肥的。在遊泳減肥過程中，每一種不同的動作都有不同的妙處——蛙泳可以鍛煉胸腔，自由