腎虛是一種非常嚴重的身體狀況，很多女性就有腎虛的問題存在。女性腎虛會出現一系列的癥狀表現，身體上會出現很多不適感。女性腎虛的話最好是多吃一些可以補腎的食物，那麼女性腎虛脫發吃什麼比較好呢？1、黑棗提到棗子，大傢可能一下子就想起紅棗，紅棗性味甘平，有補氣益血之功效，是補氣養血的聖品，尤其適合女性。但是黑棗大傢有沒有吃過呢？據研究發現，紅棗註重補血，但是黑棗註重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有