低糖低脂食物有哪些？隨著現代生活水平的不斷提升，肥胖癥人群也是日益龐大，三高疾病患者與日俱增。越來越多的人都在選擇低糖低脂的飲食習慣來達到減肥的效果。那麼，大傢所知道低糖低脂食物有哪些呢？下面和小編一起來看看吧。低脂低糖的食物有哪些1、生菜，給低脂減肥者補充丟失的纖維素。此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效。2、蘆筍，給低碳水化合物減肥者增加維生素和微量元素。