坐月子時，有很多媽媽都會遇到濕氣重的問題。濕氣重時媽媽會有四肢沉重，食欲減退，面部泛油，腹脹，大便黏膩等癥狀。月子期間如果濕氣重產婦身體恢復的會很慢。所以媽媽要想一些辦法來調理。那麼坐月子濕氣重怎麼辦呢？1、食療方法月子期間媽媽如果濕氣重，可以使用紅豆搭配薏米煮粥食用。紅豆和薏米都有除濕、健脾、利尿的功效。把這兩種食材搭配起來煮成粥，祛濕效果非常棒。月子期間還可以使用黨參、淮山藥和茯苓來熬粥喝。這