對於處在臨產期的準媽媽來說，分娩是一個既期待又害怕的過程。期待著寶寶的降生，但是又害怕分娩的疼痛，可以在孕晚期鍛煉分娩呼吸法，有助於在分娩的時候緩解疼痛，那麼趕快瞭解一下分娩時如何呼吸？1、緩慢的深呼吸：深呼吸是由鼻子用力吸氣，讓整個下胸部和腹部擴張充滿氧氣，然後由口慢慢的呼出，可以一定程度減輕宮縮帶來的疼痛。2、淺呼吸：嘴巴微張就可以，輕輕吸氣，輕輕呼氣，隻用肺的上半部輕呼輕吸，頻率可以適當的加