酸奶是現代人喜聞樂見的一種食品。很多人都非常喜歡喝酸奶，認為喝酸奶可以讓自己的身體更加健康美麗。很多人都知道酸奶搭配上欠當的食物是可以起到減肥效果的。那麼酸奶加什麼可以減肥？酸奶有什麼功效和作用呢？酸奶加什麼可以減肥黃瓜+酸奶　黃瓜和酸奶都是人所皆知的美容減肥食品，有很好的瘦身效果。但它們的熱量都很低，所以，想要減肥，隻需黃瓜和酸奶全天候充足供應，餓瞭就吃即可。此外，還要註意多喝水。蘋果+酸奶　蘋

現在很多人都會通過養生來解決一些身體健康問題，畢竟是藥三分毒，越來越少人會通過吃藥來解決小問題，大多數人都會選擇通過食療的方式，補充所缺的營養，緩解自己的病癥。那麼，酸奶加什麼水果治便秘？1.清晨喝一杯水。經過一晚上的不吃不喝，人體喪失瞭大量的水。在夜間人體睡覺的時候，人體腸道內的殘渣水分不斷被吸收，所以大腸的蠕動會變慢，若是早上起來喝一杯水，則可補充一晚上失去的水分，加快腸道蠕動，從而排除軟軟的