女性在分娩以後，子宮會受到很大的創傷，需要較長時間才能夠恢復，而決定恢復時間的則是產婦的保養方法是否得當。這就包括瞭在產後的睡眠姿勢以及其他的護理，那麼什麼姿勢利於子宮恢復呢？女性在產後應該及時的排出尿液，有尿意的時候，應該嘗試著盡快的排泄，不要使膀胱過度的處於膨脹的狀態，這樣都不利於子宮的恢復。在產後6到8個小時，產婦在體力稍微恢復以後就應該及時的坐起來，這樣可以有利於子宮的復原以及惡露的排出。