想要有一個好的身體，自然離不開好的腸胃，因為進食後需要腸胃來消化處理食物，然後人體才能吸收，供人體使用。但是有一些人的腸胃不好，影響到食物的消化與吸收。因此，他們想要瞭解腸胃不好如何調理？1、飲食要註意：日常飲食盡可能的不要吃油炸、醃制與生冷刺激性的食物。油炸的食物不好消化，會給腸胃造成負擔；醃制的食物，因為含鹽分太多，而且還有致癌的物質；生冷刺激性的食物會影響到胃黏膜，導致腹瀉以及消化道炎癥等。