女性在懷孕以後，體重和脂肪量都會增加，但是體重增加應該控制在20斤左右是比較正常的，如果體重增加太多或者太少，都有可能會影響胎兒健康，也可以通過體脂率來控制體重變化，那孕婦體脂多少正常呢？體脂率就是體內脂肪占到全身的比例，孕期女性體脂應該達到22-30，如果體內脂肪太少，會影響到雌激素的分泌，而且還會影響到母體對胎兒營養的輸送。因此，從備孕階段開始，女性就開始關註自己的體脂率瞭，最好在達到標準范圍