懷孕的時候吃得太補，所以產後都會發胖。大部分的媽媽都不太滿意自己產後的身體形態，都會有減肥的心思，但是哺乳期是不可以隨便減肥的。隻有用對瞭方法，減肥才有效果。如果方法用得不對，還可能會害瞭哺乳期的寶寶。那麼哺乳期什麼減肥最快瘦呢？哺乳期的媽媽想要減肥，首先就要註意自己的吃喝，不要吃一些高脂肪的食物，多吃一點魚肉。牛奶也是可以多喝的，不但幫助母乳分泌，還能夠有效的減肥。在吃東西的時候，註意要小口小口