臉蛋可能是女性朋友呵護最細致的部位，隻有臉部精致漂漂亮亮的女性朋友才能擁有更多的自信。為瞭能夠美容美顏，女性朋友們會做很多嘗試，不惜重金買下化妝品，甚至不惜在臉部動刀動針。但其實有一些方法不用打針，不用花重金就能夠獲得良好的美容效果，那就是通過飲食調理。那麼吃什麼能美容美顏呢？1、西蘭花西蘭花是很多女性朋友減肥的代餐品，它含有豐富的熱量，但是食用之後又不容易發胖，後來在減肥期間補充熱量最合適。而且

如今，隨著生活水平的日益提高，人們的對“美”的追求又近一步。俗話說“一白遮百醜”，亞洲女性尤其是中國女性普遍喜歡美白。覺得白白凈凈的皮膚，才是漂亮的。那麼除瞭美容、打針，在日常生活中吃什麼食物可以美白呢？一，蜂蜜。蜂蜜是許多甜食喜愛者的最愛。但是有些人說蜜蜂太甜，多吃會對身體造成損傷，其實蜂蜜有很強的抗氧化作用，並不會對人身體造成損傷。可以抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及美白的作用，從而使人顯得年輕靚