維生素對於人的身體健康起著非常大的作用，缺乏此類物質人不僅衰老過快且健康受損，還會患上諸如敗血癥之類的疾病，對於小孩子的成長更是必不可少的物質。那麼，小孩怎樣補充維生素？1、多吃蔬果。其實人的很大一部分營養物質都是從食物中攝取的，包括維生素，所以在不必要的情況下還是由身體自己吸收所需的維生素比較好。而含有維生素比較多的食物大多是蔬菜和水果之類的。因此，給小孩補充維生素應當多吃一些像是白菜、油麥菜之