肥胖，帶來的壞處不僅僅是體型看上去難看，行動遲緩那麼簡單，更是在悄無聲意的侵蝕著人們的身體健康，越來越多的人意識到瞭這一點，紛紛加入瞭減肥的隊伍，那麼，胖子吃蛋白粉能減肥嗎？一般情況下，光吃蛋白粉是不夠的，蛋白粉需要配合運動來使用。在減肥的高強度運動中，都需要攝入足夠的蛋白質，能幫助身體恢復受到損傷的肌肉，與此同時乳清蛋白還能讓身體更快的合成肌肉，並防止肌肉流失。增加蛋白質的補充可以增加身體基礎代