自從我們得知自己懷孕的那一刻開始，就需要精心安排自己的每一餐瞭，想象著自己和胎寶寶同時攝入營養，我們的食欲也會好起來。可是妊娠初期的不適還是讓很多準媽媽胃口比較差，什麼東西都不想吃。那麼，懷孕一個月吃什麼菜好呢？1、番茄炒土豆片食材：土豆1個、番茄1個、大蒜4瓣、香菜少許、鹽1/2茶匙3克。做法：將番茄、土豆、大蒜去皮切塊備用。鍋中倒入油大火加熱，待油4成熱時放入一半的大蒜片。煸炒出香味後，放入土