準媽媽的飲食是非常的重要的，這不僅關乎著準媽媽的身體健康狀態還關乎著，肚子寶寶的發育成長。這下該明白瞭孕媽媽的飲食關鍵性瞭吧，正常的人不用太註重飲食營養方面，隻要健康不偏食就好瞭，那麼孕中期飲食有什麼要求。孕中期飲食有什麼要求1、優質足量的蛋白質，為瞭滿足母體和胎兒生長的需要，並為分娩消耗及產後乳汁分泌進行適當儲備，準媽媽應增加蛋白質攝入量，每天比妊娠早期多攝入15～25克蛋白質。動物蛋白質應占一