孕婦在懷孕之後，身體的壓力是很大的。身體內部會發生一些微妙的變化，而外在也會發生一些變化，主要是腰酸背痛一些癥狀的出現，就是孕婦的身體激素在作怪，會讓孕婦感覺到累，還可能包含一些物理方面的因素。下面和小編來看看，懷孕腰酸背疼怎麼緩解？輕微的腰痛怎麼緩解1、使用專用懷孕腰帶。在孕婦腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。2、保持正確站立姿勢。正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺