對女人來講，每個月都有那麼幾天“血流成河”的慘痛經歷。特別是月經期間還痛經，那無疑是雪上加霜瞭，因此今天媽網給大傢講講，月經期間痛經吃什麼好呢？1、紅棗紅棗含有豐富的鐵元素，維生素和氨基酸，是制造血紅蛋白的必需微量元素，並且紅棗很容易被人體消化吸收，經期來臨時多吃紅棗，能有效改善經血過多導致的貧血體虛現象，起到緩解痛經的作用。2、牛奶牛奶中含有豐富的蛋白質，生理期來的時候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經，

在月經期間的問題呢有很多的人都會有各種各樣的問題瞭，有的人就是因為痛經從而難熬的一段時間瞭，因為女孩們的體質還是不一樣的所以痛楚也就分為好幾種瞭，那麼月經期間痛經怎麼辦啊，今天就來跟小編來瞭解一下吧。月經期間痛經怎麼辦啊1、益母山楂雞蛋方：取益母草30克、山楂15克、紅花5克、雞蛋2個、紅糖適量。上述用料除紅糖外，全部放入鍋中，加水適量同煮，煮至蛋熟後，將蛋及藥渣撈出留汁，蛋剝去殼後，與紅糖一起放

其實有很多女性都有痛經的表現，一些女性甚至每個月來例假的時候都會痛經，有的時候是因為自己有一些不良的生活習慣，還有就是因為自己有一些婦科疾病，因為痛經會極大的影響到女性的正常生活，所以大傢也要有所重視，那麼痛經應該怎麼辦呢?今天我們就向大傢詳細的介紹一下改善方法。1、按摩法在痛經的時候，可以嘗試用按摩的方式去緩解，具體方法為俯臥在床上，身體完全放松，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內，讓摸到你背部的骨盆