在坐月子期間，為瞭提供寶寶營養豐富的奶水和充足的奶量，寶媽們都會吃高蛋白、高熱量的食物，再加上頻繁熬夜喂奶很容易導致寶媽們上火。那麼產婦一不註意在月子期間上火又該怎麼辦呢？有沒有什麼好方法可以預防上火呢？月子期間上火怎麼辦寶媽們月子期間上火不可亂吃藥，可以通過多吃清熱解毒的食物降火。1.綠豆。綠豆能清涼解毒，清熱解煩，喝些綠豆湯或綠豆稀飯，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜， 但哺乳媽媽要適量食用。