高血壓現在是我國一種較為常見的疾病瞭，患病人數也是越來越多，目前為止我國患高血壓的人數接近兩億，這是一定龐大的數字。我們也都知道，高血壓病人在日常生活需要服用藥物來控制其血壓，然而有些水果和食物也是對高血壓大有裨益的。下面小編整理瞭一些降血壓的水果和食物。1、蘋果：蘋果含有豐富的果糖、果膠、纖維素、有機酸及鋰、溴、鋅等微量元素。根據研究表明，多吃蘋果對於嗜鹽過多的高血壓患者有很好的降壓功效。2、西