在懷孕之後，大傢就必須要保證充足的休息，要攝取足夠的營養，不僅要保證自己身體健康，也要確保胎兒發育正常。很多女性不知道自己在懷孕之後究竟應該吃哪些食物，如果飲食不當的話，那麼可能就會對胚胎的發育有一定的影響，今天我們就向大傢簡單介紹幾種必需攝取的營養元素。1.增加熱能。孕中期孕婦基礎代謝加強，糖利用增加，在孕前基礎上增加200kcal(0.8MJ)，每日主食攝入量應達400g或大於400g，並與雜