在現代社會高速發展的今天，越來越多的人由於工作生活帶來的巨大壓力，身體也缺少適當的鍛煉，很多人都會出現在晚上有困意，卻睡不著，心裡感到很煩躁，休息不足，給生活帶來瞭非常大的影響，這到底是怎麼回事呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧！有困意睡不著心裡煩躁這種情況建議先尋找一下失眠的原因，如壓力，情緒或者其他，註意調整一下。可以睡前兩小時運動一下，有助於入眠。避免睡前興奮。必要時在醫生指導下服用藥物，如阿普