一些女性生完孩子後出現瞭奶水不足的情況，特別是剖腹產的女性，若是在坐月子時不註意飲食健康，可能會讓事情變得更糟糕，無法讓乳房分泌乳汁。那麼，女性月子頭幾天吃什麼下奶？女性生完孩子後，為瞭讓嬰兒有足夠的奶水，她們需要適當食用下奶食物，促進乳房分泌乳汁。所以女性產後可適當食用茭白、絲瓜、豆腐、鯽魚等。絲瓜絡是一種中藥材，將其放在高湯中燉煮，能夠起到調理乳房氣血，起到催乳、開胃化痰的作用。而茭白富含蛋白