懷孕之後，一些常見的食物都會成為孕婦們的禁忌食物，如果不註意吃下去就可能給胎兒帶來傷害。菠菜在生活中可以說再常見不過瞭，那麼懷孕早期能不能吃菠菜呢？孕早期的準媽媽是可以吃菠菜的，但是菠菜的吃法非常重要。菠菜中富含胡蘿卜素以及膳食纖維，在懷孕期間孕婦如果適量的吃菠菜，可以幫助他們緩解孕期便秘，更可以促進寶寶視覺的發育，菠菜中還富含葉酸以及各種維生素，可以幫助孕婦提高身體的抵抗力，起到防止胎兒畸形的作