要生寶寶時，媽媽會有明顯的陣痛。陣痛就是因為宮縮導致的，而且每次宮縮的時間都不一樣。宮縮不會一直持續，會有一個間隔時間。那麼該怎麼檢測宮縮間隔時間呢？想知道間隔多久才會發生一次宮縮，得要媽媽自己來測量。測量的方法其實非常簡單。就是把手放在自己的肚子上面，一旦發生宮縮，肚子會變得非常硬，而且肚子會明顯凸起來。宮縮結束之後，媽媽的肚皮就會變得松弛。自己每天觀察宮縮的反應，就可以知道宮縮間隔時間瞭。在測