鈣，不僅是人體必須補充的微量元素。同時鈣質每天都有流失，雖然現在市面上有很多的補鈣藥品，但是最為安全有效的補鈣則是食補。但是飲食不當，就不能達到補充的效果。那麼，補鈣時有什麼食物不能同食？1、咖啡因：每天隻要飲用咖啡4杯就會影響到人體鈣質的吸收，或是加速鈣質的流失。然而，含有咖啡因的食物有提神飲料、巧克力等等。2、酒精：過度的酒精不僅會讓人體肝臟產生損害，同時也會影響維生素d的吸收。這樣自然而且也