對於每一個人來說都想要自己的身體免疫力提高，但是不知道該如何增強自身免疫力。那麼接下來可以瞭解一下，怎樣能增強身體免疫力呢？1、營養均衡。從食物上補充營養是最能提高免疫力的一種方法，因為飲食中包含各種微量元素，隻有達到營養均衡才能滿足身體上所需的營養，從而提高自身的免疫力，避免病毒和細菌侵入身體。例如瓜果蔬菜、魚類肉類、豆類奶類，都可以均衡營養攝入，平時盡量少吃零食。2、適當運動。想要提高身體免疫