好多女性在經期中身體會出現不適的。所以女性在來月經的時候也是要註意飲食的，一般辛辣刺激的食物也是會影響女性經期正常的，像茶、咖啡等這些都是經期不可以喝的。那麼經期可以吃韭菜嗎？韭菜中含有豐富的營養成分，是一種非常健康的蔬菜。女性在月經期間是可以食用的，月經期間食用韭菜可以改善和預防女性經期的各種不適癥狀。所以女性再經期中，適當的食用韭菜還可以補充女性因為經期而流失掉的營養。韭菜中還含有蛋白質和碳水