月經量過多或過少，對女性的身體健康都很不利。如果長時間不註意調理，反復的延誤隻會加劇不好的狀況。女性的月經量過多會導致貧血、頭暈、臉色發白等不良癥狀。因此，如果女性月經量過多，應該盡早調整身體。那麼，快速減少月經量的方法有哪些呢？1、在月經期間，要以調為養，不要吃過於辛辣和刺激的飲食。不應過度勞累或劇烈鍛煉，以防止月經過多。要保持良好的心情，避免經常憂思或者憤怒，這會損害肝臟和脾臟，從而擾亂月經而