有的女性每月來大姨媽的時候，都會出現腰酸背痛的癥狀，雖然說這是大姨媽期間一種正常的生理現象，但還是會對女性生活工作帶來影響，對此就有女性想要知道，來大姨媽腰酸背痛怎麼緩解？下面小編來告訴大傢知道吧。來大姨媽期間女性想要緩解腰酸背痛的癥狀，可以在腰背部的位置做局部的熱敷，熱敷能擴張血管，促進局部血液循環，使腰背部的肌肉得到充分的放松，能有效的減輕腰酸背痛的癥狀，熱敷之後一定要做好保暖工作，這是非常重