女性朋友步入更年期逐漸的會有月經來潮不規律，隨後會有停經表現，而這種情況也被稱為絕經期。沒有月經也說明女性體內的雌孕激素分泌水平明顯不足，卵巢功能萎縮，而衰老現象也會隨之而來。那麼，女性怎樣才能推遲絕經期到來呢？1. 保持有規律和諧的夫妻生活。中年女性也要根據自身情況合理安排夫妻生活，因為和諧的性生活可以讓女性保持良好心情，對調節內分泌狀況也有益處。同時可讓卵巢活力得到提升，能夠更好的分泌雌孕激素