小孩的營養都是傢長比較重視的，小孩的營養狀況，飲食休息狀況，傢長們都十分關註。但是，由於小孩可能會有飲食口味偏好，所以很容易就可能會導致身體微量元素的缺乏，缺鋅就是許多小孩都會出現的，那麼小孩缺鋅吃什麼呢？許多小孩，尤其是在夏季，很容易就會缺鋅，因為夏季天氣比較熱，容易出汗，一旦缺鋅就會影響小孩的食欲，進而影響身體健康，這時候傢長們可以讓小孩多吃一些栗子粥和果仁粥等食物，這些較為清淡的食物都含有比

寶寶在生長發育的過程中，是需要大量的營養物質來供給的，尤其是在發育的黃金期，需要多種微量元素，雖然微量元素是比較少，但是作用是非常大的，比如微量元素鋅，鋅被譽為生命之花，兒童缺乏鋅元素將造成很大的傷害，那麼對於小孩補鋅吃什麼食物好？1.堅持母乳喂養母乳的營養價值是比較高的，而且溫度適宜，寶寶對母乳的吸收也是比較高的，而鋅的吸收量更是高達42%，所以母乳喂養對鋅元素補充十分有利。2.補充富含鋅的食物