斷奶不僅是寶寶要面對很多的問題，媽媽同樣也要面對這些問題，斷奶後會有乳房腫脹感出現，還會出現一些乳腺疾病。斷奶的方法有自然回奶、食物回奶等，大多數媽媽還是會選擇食物回奶，那麼要斷奶吃什麼水果好？想要斷奶可以多吃一些回奶的水果，比如說柿子、山楂、柚子、西瓜、香瓜、甜瓜，這些水果都具有減少乳汁分泌的作用。此外，媽媽還可以吃韭菜、花椒、豆角、茄子、巧克力、木耳、蓮藕等食物，這些食物也可以起到斷奶的效果。