有些女性認為，經期是減肥瘦身最好的時機，這是因為經期身體代謝速度會加快，此時采取斷食的方法，可以讓脂肪在快速的代謝作用中消耗掉，從而達到減肥的目的，但這種方法是否有效，有女性抱懷疑的態度，所以想要瞭解一下，經期輕斷食能瘦嗎？女性在月經期間是不可以采取輕斷食來瘦身的，首先女性要清楚什麼是輕斷食，輕斷食也稱之為5/2斷食法，即女性在每周中不連續的2天每天隻攝取每天正常攝入量的四分之一左右，也就是說女性