瑜伽是從印度傳過來的一種運動，受到很多女性的喜愛。練習瑜伽跟其他的運動不同，雖然動作看起來不是很劇烈，但是可以增強一個人的柔韌度，可以讓一個人看起來更加的精神，更加有魅力。很多女性生產後會通過瑜伽的方式來減肥，那麼，產後三個月可以做瑜伽運動嗎？產婦產後三個月身體其實還沒有恢復，瑜伽的動作看起來非常溫和，但是也是有很多技術要領的，所以女性生產後三個月不適合做瑜伽，需要等半年後才能做瑜伽。練習瑜伽之前