月子是女性產後恢復的關鍵時期，在這段時間內有很多的禁忌和註意事項，瞭解相關內容對於科學坐月子意義重大。月子期間女性要註重身體調養，堅持母乳喂養，日常生活和飲食方面的細節不能忽略，那麼月子要註意些什麼？首先月子期間要註意休息，整個產褥期為六至八個月，產後初期要臥床休養，等到身體恢復到一定程度，可以適當下床活動。註意整個月子期間要勞逸結合，整天躺在床上並不可取，適當活動不僅有助於促進血液循環，幫助惡露