當有內分泌失調問題以後及時想辦法來調整這樣的異常是很重要的，因為能夠避免因為內分泌失調給自己的身體帶來不好的影響，那麼，如何治療內分泌不調？來看具體的治療方法。1、要學會對自己的情緒做必要的控制，而且，必須要做好身心放松的相關工作，當感覺自己的壓力比較大的時候學會釋放壓力很有必要，而且，在生活裡一定要讓自己有好的心態，保證自己的生活作息相對規律，同時也要做到勞逸結合，這也是調節身體的關鍵。2、在運