懷孕後要補充的營養物質有很多。孕婦要及時補充葉酸，避免胎兒有畸形。此外補鐵也非常重要，之所以補鐵是為瞭避免孕婦出現貧血的問題。那麼究竟從幾個月才開始補鐵呢？通常情況下，在懷孕之後第4個月孕婦就得要補鐵瞭。此時是胎兒成型的理想時期，因此胎兒對於營養需求量變得很大。特別是鐵、鈣等等，這些需求量會更高。為瞭能夠維持胎兒的營養，孕婦一定要多吃補血的食物。孕婦可以選擇吃補鐵劑，也可以從飲食上來補血。孕婦不想