很多寶媽覺得隻要自己順利的生下寶寶，自己的飲食就可以自由瞭。但是她們卻忽略瞭哺乳期，在哺乳期之內飲食同樣要受限制，且比孕期更甚。因此哺乳期的寶媽在吃東西的時候，一定要謹慎點，那哺乳期能不能吃葉酸？很多寶媽都認為隻有懷孕的時候才需要吃葉酸，其實不然，葉酸是一種水溶性的維生素，對身體健康有很重要的作用。適量的補充葉酸可以促使身體合成更多的血紅蛋白，有預防貧血的作用。因此哺乳期的寶媽也是可以吃葉酸的，不