寶寶一歲瞭，一歲的寶寶正處於快速生長階段，飲食也需要提高瞭。一歲的寶寶需要吃更多營養更豐富的食物，該吃什麼？該怎麼吃呢？下面小編詳細為媽媽們整理瞭四種1歲寶寶食譜，媽媽們可以學著做一做，分享給自己的寶寶吃，讓我們的寶寶健康飲食從這裡開始吧。花豆腐原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，淀粉10克，精鹽、蔥薑水各少許。1、將豆腐煮一下，放入碗內研碎；青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎後也放在碗內，加

寶寶缺鋅是容易影響到食欲的，而且寶寶也會比較瘦，營養也會不足。但是寶寶比較小，補鋅也是需要講究方式的，如果錯誤的補鋅可能寶寶的腸胃也會不適應。那麼一歲寶寶補什麼鋅好？一歲的寶寶是可以通過食物來補鋅的，因為這個時候寶寶可以適當的吃一些補鋅的食物，核桃的鋅元素含量就很高，而且還可以提高寶寶的記憶力和智力，對寶寶的腦部發育好處是非常多的。寶寶這個時候咀嚼能力是不好的，可以將核桃切碎，然後壓成粉末狀熬粥喝

現在媽媽都知道寶寶在不同的階段應該補充不同的物質，但是具體在什麼時候補充什麼物質還是不大清楚，我們今天就來看一下一歲的寶寶應該補充什麼物質吧。首先，一歲的寶寶處於生長的快速發展時期，所以營養一定要跟上，並且要有針對性的補充。一般一歲的寶寶大部分會出現貧血現象，所以媽媽們平時要多給寶寶吃含淀粉時量高的食物，平時在背包裡也多備幾顆糖，這樣子才能在寶寶玩累的時候給寶寶增加體力。其次，營養的均衡也是非常重

一歲的寶寶如果身體裡的微量元素不足的話，就會導致發育也因此受到影響，有人說，當孩子缺少鋅元素的時候，他們的發育也會因此遇上各種問題，那麼，一歲寶寶補鋅哪種好？來看答案。一歲寶寶補鋅哪種好1、如果需要給寶寶補鋅可以吃一些含有豐富鋅元素的補充劑，當然，也可以通過吃能夠起到補充鋅元素的中藥，不過，這兩種類型的補鋅產品都要醫生認可以後才能補充。2、除瞭可以使用這些產品來補鋅以外，大傢還可以給孩子吃含有豐富

各個年齡段的人都是需要補鈣的，小孩補鈣才能長高，成年人補鈣可以預防骨質疏松。每個年齡段的人補鈣的方式不同，兒童會有兒童鈣片，成年人會有適合成年人的鈣片。一歲寶寶如果缺鈣的話，也是需要補鈣的，那麼，一歲寶寶補充什麼鈣呢？一歲寶寶可以吃兒童鈣片，在吃鈣片的同時還需要補充維生素D，這是促進鈣吸收的。一般來說，一歲的寶寶是不需要特殊補鈣的，因為一歲的寶寶飲食方面還是以母乳和奶粉為主，如果鈣缺乏的話要引起重

人體必不可少的營養元素之一是鈣元素，小寶寶正是長身體階段，所以更是不可缺乏此物質。而在日常飲食中，增加攝入含鈣量豐富的食物，是較好的補鈣辦法。那麼，一歲寶寶補鈣吃什麼食物好呢？1. 骨頭湯小掛面。先用豬大棒骨熬制成骨湯，其富含有鈣質和蛋白質，碳水化合物，以及鐵，磷，脂肪等多種營養物質。用此湯煮掛面給小寶寶吃，能夠補充體內鐵元素以及鈣質元素，對寶寶發育生長期補鈣十分有益。2. 蝦肉蔬菜包。用蝦肉和新

生活中，一歲的寶寶特別容易犯病，主要是因為寶寶營養不良，或者是一些身體上疾病而造成的，這時的寶寶會比較容易出現貧血。如果寶寶出現貧血傢長就要及時給寶寶補血瞭。那麼一歲寶寶補血吃什麼？一般寶寶貧血做傢長的就需要給寶寶補充鐵瞭，想要更好的補充鐵，使寶寶可以更好的吸收，那麼傢長就需要在飲食上多用心瞭，一歲的寶寶可以吃一些鐵元素較多的輔食，如平時可以給寶寶多吃些豬肝、肉泥、雞蛋黃等食物。生活中有好多含有鐵

小寶寶如果不好好吃奶或者不好好吃飯的話，很容易使身體當中缺乏營養，這時候父母都會想辦法給寶寶補充，隻有讓寶寶的身體營養充足，才能夠使寶寶健康。那麼一歲寶寶補鈣補鋅補鐵可以一塊吃嗎？這種情況下是不可以一起吃的，因為鈣鐵鋅在一起食用以後，會影響到藥物的效果。另外還可能會刺激寶寶的腸胃，使寶寶出現腹瀉的情況。具體的食用方法，醫生都會提前的告知，按照正確方法食用才能夠有利於寶寶的身體發育。再去吃補鈣產品的

在寶寶的生長過程中，給寶寶補鈣是非常重要的部分。可是對於新手爸媽來說，這個方面還是很陌生的，於是非常想要知道，一歲寶寶補鈣吃什麼食物比較好呢？1、牛奶，因為牛奶裡面有豐富的營養，也能說是補鈣最為理想的來源。而且在裡面的鈣磷比例比較合適，可以更好促進鈣含量的吸收。不過要註意，在一歲之前最好不要喝牛奶，以免出現過敏的現象。2、酸奶，提起酸奶相信都挺熟悉的，這種也能說是補鈣的最佳選擇。平常每天喝上一杯酸

現在，很多傢長都開始重視自己寶寶的身體營養情況，希望能讓自己的寶寶比別人健康優秀。因此，他們會準備很多營養品來補鈣、補鋅等。但是有些時候如果不瞭解清楚，如何給寶寶補充營養，可能會出現反作用，不利於寶寶身體健康。那麼，一歲的寶寶能夠同時補充鈣和鋅嗎？如果傢長打算給寶寶同時補充鈣、鋅物質，那麼最好不要這樣做，因為同時補充鈣、鋅物質，容易影響寶寶對兩者的吸收。所以，最好將兩者分開補充鈣、鋅，這樣才能夠讓