女性生理期不註意護理，就容易落下病根。女性生理期時，身體的抵抗力會比平時要低一些，不宜進行劇烈運動，以免引起腰部酸痛。此外，女性生理期還不能貪食生冷，以免引起痛經。那麼，生理期可不可以洗頭發呢？生理期是可以洗頭發的，但最好不要在前三天洗，因為月經頭三天是血量最大的時候，血液循環本來就集中在子宮部位，而洗頭會促進頭部的血液集中，影響子宮部位的血液排出，容易造成月經量減少，所以洗頭時也要註意幾點。首先

在炎熱的夏天來一杯冰爽的檸檬水能夠緩解炎熱帶來的煩躁，和檸檬水能補充大量維生素，對於人體有比較好的作用。生理期不能吃很多種類的東西，有些人推薦不要喝檸檬水。那麼，生理期可不可以喝檸檬水呢？女性在生理期的適合可以喝檸檬水的，而且喝檸檬水有許多好處。檸檬富含有維生素C以及其他營養元素，多喝能夠幫助女性補充微量元素，讓皮膚更加好，而且溫熱的檸檬水對於宮寒的女性來說也有一定的暖宮效果，能緩解痛經女性的苦惱