減肥是現在人們都特別關註的話題，如果身材比較肥胖，不僅不美觀，而且還會影響到身體健康，容易出現血壓高，血脂高等問題。如果長期肥胖，會引起其他疾病出現。減肥的時候，也需要補充營養的，那麼減肥營養餐是什麼？減肥的時候需要多補充蛋白質，需要多運動，對蛋白質的需求量會比較大，建議吃雞蛋，可以每天吃一兩個雞蛋補充營養。如果吃太多雞蛋不僅無法補充更多，還會導致消化吸收受影響。此外還可以喝一些牛奶、豆制品。碳水