很多孕媽媽在孕期都會盲目的補充營養，認為自己吃的越多，孩子能吸收的也會更多。這樣往往就容易忽視，寶寶各個階段發育，所需要的真正的營養物質，耽誤瞭寶寶的正常發育。那麼，懷孕每個階段需要補什麼？懷孕的前三個月，孕婦需要補充一定量的葉酸，來預防胎兒神經管出現畸形。而在懷孕三個月之後，孕婦就到瞭孕中期，這階段孕婦就要註意補充鈣質，這期間孕婦可以多喝牛奶，多吃些高鈣的食品。孕婦到孕晚期就需要補充鐵質，預防孕

女性在懷孕的時候，就是想吃好點，這樣胎兒能夠攝取到充足的營養，對胎兒的發育有利。但是有很多第一次做媽媽的，對於懷孕的每個階段吃點什麼好是不瞭解的，也擔心自己沒有吃好。那麼，懷孕每個階段吃什麼？一起來瞭解一下。1、懷孕早期的時候多吃些雞蛋、面條、牛奶、新鮮蔬菜和水果。因為這個時候的孕婦容易出現早孕嘔吐的反應，這些食物清淡一些，可以幫助孕婦緩解嘔吐的情況。2、懷孕中期的時候，多吃一點瘦肉、魚肉的。因為