很多女性就是知道生完孩子後，身材會走樣，臀部和腿都會變粗的，所以就不敢懷孕，不希望自己的身材走樣。也有很多產婦生完孩子後的第一件事就是怎麼減肥，所以，做女性真的挺不容易的。那麼，剖腹產後怎麼瘦臀和腿？1、剖腹後女性想要瘦臀和腿，可以調整一下飲食。首先在飲食上要少吃內臟、動物脂肪以及甜食、淀粉類的食物，多吃高蛋白質食物，高纖維的蔬菜水果。其次要多喝水，產後多喝水並不會水腫，這樣可以幫助身體提高新陳代