在懷孕的期間孕婦睡眠質量好與壞是非常重要的，因為睡眠好精神、胃口才會好，這樣才有利於胚胎繼續健康生長發育，若是睡眠質量受到影響，極有可能會出現流產、早產等風險，最近有懷孕初期的孕媽發現自己睡眠變差，就想要知道，懷孕初期為什麼睡不著？第一，荷爾蒙變化。懷孕初期孕媽身體內的荷爾蒙是會出現變化的，這會讓孕媽的情緒變得不太穩定，心理情緒方面都會變得比較敏感，導致壓力耐受程度也會降低，極容易出現睡眠質量下降