哺乳期間的寶媽要註意飲食健康，因為有些食物在食用後，有可能會影響到乳汁的分泌質量。而螃蟹和皮皮蝦都屬於一種比較有營養的水產品，那麼，哺乳期可以吃螃蟹和皮皮蝦嗎？1. 哺乳期的寶媽可以適量的吃些螃蟹和皮皮蝦等這類水產品。這些食物富含優質蛋白，且脂肪含量低，可以為哺乳期增加營養，但又不會導致寶媽因攝入過多含脂肪類的食物，而出現哺乳期肥胖，而且合理食用也有助於乳汁分泌。2. 但是，處於哺乳期的寶媽吃皮皮