很多人都有聽說過：一天一蘋果，疾病遠離我。蘋果營養價值不是特別高，但日常食用卻對人們身體好。而雞蛋含有豐富的蛋白質、微量元素等營養，很適合身體虛弱的人群食用，人們也喜歡每天吃一個雞蛋。那麼，兒童每天早上吃一個雞蛋可以嗎？兒童每天吃一個雞蛋是不錯的選擇，有利於他們身體健康成長。但傢長最好不要讓兒童一天過多的雞蛋，這樣反而會對他們身體產生有害影響。因為雞蛋中大量的蛋白質攝入，若是超過兒童身體所需，會導

雞蛋是日常生活中很常見的食物，雞蛋富含蛋白質、微量元素等營養物質，因此人們也喜歡每天早餐吃一個雞蛋，不過兒童年齡比較小，消化能力不大好，對於一些食物會不好消化，那麼，兒童早上吃一個雞蛋可以嗎？兒童早上吃一個雞蛋是可以的，這有利於兒童的身體健康成長。雞蛋中的酪氨酸可以幫助兒童提升記憶力，有助於兒童學習。而且雞蛋中的葉黃素和玉米黃素，可以很好的保護眼睛，減少眼睛的患病幾率。兒童早餐吃雞蛋，可以降低一天