孕婦在準備懷孕前3個月，直到整個孕早期，甚至是孕期結束，都是需要補充葉酸的，尤其是備孕期間和懷孕早期的時候，更要註意及時補充葉酸，如果孕婦缺乏這種物質的話，對胎兒發育是極為不利的，那麼，孕婦應該怎麼補充葉酸？孕婦補充葉酸的話，首先要瞭解需要攝取的葉酸量，對於懷孕的女性來說，每天需要的葉酸大概是0.6毫克左右，一般不會超過1毫克，避免葉酸過量，這需要的0.6毫克能夠從食物中攝取，並且還要通過葉酸補充