每個女孩心裡都住著一個瘦子。減肥，可以說是每個女生畢生的心願，女孩都愛美，都有一個減肥夢，那麼如何快速減肥呢？我們一起來說說，首先，第一強調的是勸告正在努力減肥的女同胞們，不可以選擇節食來快速減肥，這樣身體缺乏各營養元素，對身體的健康會造成極大的危害。快速減肥，正確的做法是合理飲食和合理運動，每天堅持消耗一定的能量。合理飲食減肥縮食，並不是不進食，而是少食多餐。拒絕油炸油膩的食物，多吃水果蔬菜，早